Usted tiene desactualizado, saldrá o es emparejamiento alguien luchando con desesperación – o simplemente puede ser familiarizado depresión usted mismo. De acuerdo con un estudio de 2014 por National Institute of Mental Salud, uno de cada 15 estadounidenses han adquirido uno acontecimiento depresivo importante en un duración de 12 meses.
Desesperación, como otros vida dificultades, pueden obstaculizar el unión, aunque lo hace no tiene ser un factor decisivo.
qué es exactamente más crítico es en realidad una intensiva conocimiento de depresión (sí, eso implica investigue!) y mejor comprensión de cómo exactamente resolver tanto a su cónyuge como a usted mismo.
Enumerados aquí están 5 hechos necesita saber sobre desesperación:
Depresión a menudo parece no es lo mismo que alguien a algún otro, y síntomas cambio entre caballeros y damas. Menos de 1/2 de EE. UU. hombres que sufren desesperación o estrés y ansiedad encontrar ayuda especializada, de acuerdo con un instalaciones para trastorno regulación y protección informe. Mujeres, a la inversa, pueden informar indicaciones externas de desesperación, especialmente durante cambios hormonales y embarazo.
Mientras que una persona debe mostrar cierto signos que cumplen con los requisitos para un análisis de médica desesperación (también conocida como significativa Depresión o Mayor Depresiva condición), depresión puede ocurrir en diferentes niveles y exhibiciones en una variedad de signos y síntomas.
Una completa explicación se puede encontrar en el Manual de diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM), que guía estado psicológico especialistas cuando mira el análisis de estado psicológico problemas, como por ejemplo desesperación.
Entonces, sabes-qué estar atento, enumeran aquí el principal signos y síntomas exhibidos por algún cuerpo sufriendo desesperación:
Incluso si un individuo no siempre tiene persistente o persistente signos específicos que calificar para un oficial diagnóstico médico, ignorar signos y síntomas de desesperación puede conducir a un aún más importante problema . Desesperación puede venir de existencia cambios y ajustes, reducción, tensión, perfeccionista inclinaciones, compromiso problemas, estacional cambios, y difícil vida encuentros. Depresión ciertamente puede ser el resultado de mucho como puedes probar, no puedes arreglar tu pareja o su particular desesperación. Intentando arreglar ellos o generar tu amante en un proyecto es solo ir a generar asuntos incluso peor y desencadenar relación disfunción. Usted está la verdad sea dicha allí para ofrecer apoyo y amor de verdad. Aunque usted puede jugar un activo papel en su socio apoyo sistema, lo más grande obligación al hacer cambios necesita llegar dentro.
Como {su pareja|su amante|el confidente más cercano de su cónyuge, vas a ser el que entiende qué realmente sucediendo junto con su amante y lo harás observarás que tu amante lugares en un programa de televisión alrededor de otros individuos. Tales conocimiento son agonizante. Puede que te sientas indefenso, evitativo, preocupado o psicológicamente agotado en ocasiones. Son normal pensamientos conectados con amar o cuidar de alguien con depresión.
No puedo rendirse tu propio existencia y pasiones. Estarás energizado, más feliz y mejor dispuesto a afrontar desafíos debería decidir hacer el exterior pasiones. A menos que en realidad tiene uno, producir un programa de apoyo de parientes y amigos en los que confiar. Tu propio rol será apoyo mientras gestionando un necesidades, significado manejar usted mismo está increíblemente importante. Preservar razonable expectativas por favor recuerda eres solo uno individuo. Practica autocuidado y aparece por ti mismo.
Las 7 métodos anteriores ciertamente pueden hacer propio unión más fuerte. Realmente no lástima en buscar profesional asistencia independientemente o como uno o dos. Orientación es en realidad invaluable enchufe para manejar sentimientos, cultivar más profundo comprensión y mejorar interacciones. Usted puede reducir el estigma por hablando arriba-y restante preparado para al aire libre soporte .
Recuerde, realmente amor es en realidad tomar otra persona fallas y elegir amarlos ellos de todos modos. Depresión no siempre tiene obtener en el camino.
